השמש כמקור בריאות טבעי

מכימיה ביולוגית לאיזון יומיומי מבוא השמש היא לא רק גוף שמימי שמחמם ומאיר את כדור הארץ. היא גם מרכיב חיוני בבריאות שלנו. חשיפה נכונה לאור השמש תורמת למערכת החיסון, לאיזון

קרא עוד »

כשהכדורגל עצר לשתות – FIFA-HYDRATE-01

  FIFA-HYDRATE-01: מים, שרירים, ותדרים חדשים במשחק העולמי 👇 🧾 מאמר חירום ארכיוני כשהכדורגל עצר לשתות – התחילה מהפכה תדרית קוד מסמך: FIFA-HYDRATE-01 מיקום: זירת המשחקים הגלובלית מהות: שינוי במבנה

קרא עוד »

עור סדוק בכפות הרגליים

עור סדוק בכף הרגל הוא תופעה נפוצה שפוגעת באיכות החיים של רבים. כאשר העור סביב כף הרגל מתייבש, הוא נוטה להיסדק ולגרום לכאבים ואי נוחות. מצב זה עלול להקשות על

קרא עוד »

ארבע היסודות לטיפוח ובריאות האישה

  חיבור בין גוף ונפש תרפיית ארבע היסודות מציעה פתרון מקיף לבריאות האישה. היא משלבת טכניקות רפואיות מסורתיות עם הבנה עכשוויות. התרפיה פועלת על עקרון המשולש המטאמטי של חמצן, תזונה

קרא עוד »

ווסטוס מדיאליס – שומר ברך

ברך בריאה מספקת יכולת, תוחלת ואיכות קריירה לבעליה. ספורטאים רבים מאבדים את היכולת לחזור ליכולות שלהם לאחר ניתוח ברך. זה יכול להתרחש בעקבות פציעות ברצועות הצידיות, הרצועה האחורית או הקדמית

קרא עוד »

מתיחה בגב התחתון

  מתיחה בגב התחתון מתיחה בגב התחתון היא לרוב כיווץ של שריר הקוואדרטוס לומברום (המרובע המותני על פי האקדמיה ללשון). צ'אקרות כאב לפני שנעסוק במתיחה עצמה, אגע בקצרה במושג "צ'אקרות".

קרא עוד »

דלקת בשרירים ?

יש לך דלקת בשריר? באמת? ראשית נסביר שאת הדלקות ניתן לחלק לשתיים והן שונות בעליל אחת מהשניה: זיהומית ואינפלמטורית. דלקת זיהומית כשמדובר בזיהום ממשי ולרוב מטופלת עם אנטיביוטיקה. דלקת אינפלמטורית

קרא עוד »

מתיחה או התכווצות שרירים?

זהו למעשה מצב שבו השריר מתוח מדי ואינו מאפשר תנועתיות. האם ההגדרה "מתיחה" עונה להגדרת המצב? מבנה השריר השריר מורכב מיחידות קטנות הנקראות סרקומר. בעת פעילות חשמלית, היחידות נצמדות אחת

קרא עוד »
מאמרים נוספים בקרוב...